ePrivacy and GPDR Cookie Consent by Cookie Consent Día 1 (Curso 1hábito)

Día 1 (Curso 1hábito)


 



PERDER EL MIEDO.

Hoy perderemos varios miedos.

-A la cámara

--A conocerse más

-A no hacer las cosas bien

Si, en este primer día trabajaremos en estos tres puntos esenciales para todo el curso.

Nos empezaremos a familiarizar con la cámara de nuestro teléfono celular, algunas aplicaciones y sobretodo con la luz.

Empezaremos a notar nuestro rostro frente a la cámara al descubierto, puede que no nos guste lo que tenemos en frente pero no te preocupes, es parte de poder empezar a conocerse.

Comenzaremos este curso de autorretrato junto con la formación de un hábito sin miedo a hacerlo mal, simplemente nos divertiremos en el proceso y nos iremos haciendo más fuertes.


Precaución:

NO SOBREPASES TUS LIMITES SI CREES QUE PUEDES DAÑARTE.

Siempre haz todo hasta donde sientas que tu cuerpo se siente bien. Si tu cuerpo no se siente bien detente.


¿Un poco de motivación?

Poco a poco el agua rompe la roca.

Lo mejor lleva tiempo

Mantén la constancia, no importa si no tienes ganas, hazlo sin ganas, pero no te rindas.


PREGUNTA DIARIA.

¿Qué habito quiero comenzar a iniciar o terminar?



Llena la tabla de registro de esfuerzo correspondiente al dia 1.



Kit de herramientas 

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(Da click en el link anterior para ir a página de inicio, ahí podrás encontrar en la parte final los días a seguir, para comenzar el Hábito)




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