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PROCESO

PASOS



TOMAR FOTOGRAFÍA

-Tomar fotografía diaria antes, durante (solo si te es posible) y después, de ti mismo utilizando los tips y herramientas para autorretrato. 

(TIPS Y HERRAMIENTAS PARA AUTORRETRATO)


-ESCRIBIR EXPERIENCIA DIARIA

--Escribir experiencia diaria, ya sea en una libreta, en el teléfono celular, o incluso puedes tener tu registro en redes sociales sin olvidar utilizar los hastaghs #Creandounhabito  #infinitosmentales

Recuerda que el compartir tus logros puede ayudar a motivar a otras personas a hacer lo mismo que tú.


RESPONDER A PREGUNTA DIARIA

-Hacer el seguimiento diario, respondiendo pregunta diaria.


-REGISTRAR ESFUERZO

--Registrar dificultad para comenzar o evitar un hábito. Utilizar la tabla para marcar el avance de los dias. 


CLiCK PARA VER VIDEO DE PROCESO

CLICK PARA IR A MI DIA DE HÁBITO

(Da click en el link anterior para ir a página de inicio, ahí podrás encontrar en la parte final los días a seguir, para comenzar el Hábito)






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